Empieza por dónde te duele Start with where it hurts
Elige tu articulación. Choose your joint.
Respuesta directa Straight answer
El dolor de cadera o de rodilla no siempre viene de donde duele, y no todo desgaste necesita cirugía. El diagnóstico se hace con examen físico, tus imágenes y medición de fuerza — y de ahí sale el camino: rehabilitación, terapias inyectables o, cuando corresponde, cirugía planeada sobre tu anatomía. Hip or knee pain doesn't always come from where it hurts. And not every worn joint needs surgery. The diagnosis is made with a physical exam, your imaging and strength testing — and the path comes from there: rehabilitation, injection therapies or, when it fits, surgery planned on your anatomy.
¿Tu caso no aparece en la lista, o no sabes cuál es? Para eso está la valoración: primero el diagnóstico, siempre. Your case isn't on the list, or you're not sure which one it is? That's what the evaluation is for: the diagnosis comes first, always.
El tratamiento más frecuente The most common treatment
Para la mayoría de estas patologías, el tratamiento es movimiento. For most of these conditions, the treatment is movement.
Tendinopatías, dolor anterior de rodilla, bursitis, artrosis leve y moderada, pérdida de fuerza: en casi todo lo que hay en estas páginas, el manejo de primera línea no es un quirófano ni una inyección. Es un programa de fuerza supervisado, con medición al inicio y en cada control. Tendinopathies, pain at the front of the knee, bursitis, mild and moderate arthritis, strength loss: for almost everything on these pages, first-line care is not an operating room or an injection. It is a supervised strength program, measured at the start and at every check-up.
Ese trabajo lo hacemos con Movid, donde también paso consulta los martes. Y si prefieres otro centro —o el que te cubre tu aseguradora—, entrego el protocolo por escrito para que tu fisioterapeuta lo siga. Tu plan no se parte en dos. That work is done with Movid, where I also see patients on Tuesdays. And if you prefer another facility — or the one your insurance covers — I hand over the protocol in writing so your physical therapist can follow it. Your plan doesn't get split in two.
Ver la sección de rehabilitación See the rehabilitation section
Lo que se mide, no se supone Measured, not assumed
- ◆ Fuerza con dinamometría, comparada con el lado sano Strength with dynamometry, compared with the healthy side
- ◆ Patrón de marcha y distribución de la carga Gait pattern and how load is distributed
- ◆ Rango de movimiento en cada control Range of motion at every check-up
- ◆ Autonomía real: escaleras, caminata larga, tu deporte Real independence: stairs, a long walk, your sport