El motivo de consulta más frecuenteThe most common reason for a visit
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Lo más frecuenteThe most frequent
Artrosis de caderaHip osteoarthritis
Duele la ingle al caminar. Cuesta ponerse las medias. Se camina menos que antes. Casi todo se puede tratar sin operar — y cuando toca operar, hay un buen momento para hacerlo.Groin pain when you walk. Putting on socks is a struggle. You walk less than you used to. Almost all of it can be treated without surgery — and when surgery is due, there is a good moment for it.
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Dentro vas a encontrarInside you'll find
- Por qué duele en la ingle y no en el costadoWhy it hurts in the groin and not on the side
- Qué se puede hacer sin cirugíaWhat can be done without surgery
- Cómo saber si es la cadera o la columnaHow to tell the hip from the spine
- Cuándo sí se opera — y cuándo todavía noWhen surgery is due — and when it isn't yet
También tratoI also treat
Todo lo demás que puede doler en la cadera.Everything else that can hurt in the hip.
Una parte importante de mi trabajo es preservar tu propia cadera. Estas son las razones más frecuentes por las que un paciente llega a mi consulta antes de que se hable de prótesis.A large part of my work is preserving your own hip. These are the most frequent reasons a patient reaches my office long before anyone mentions a replacement.
Pinzamiento femoroacetabularFemoroacetabular impingement
La cadera roza al doblarla. Duele la ingle al ponerse en cuclillas, al entrar al carro o en sillas bajas. Aparece en gente joven y activa. Se trata con terapia dirigida y, en casos escogidos, con artroscopia.The hip rubs when you bend it. The groin hurts in a squat, getting into a car, or in low chairs. It shows up in young, active people. Treated with targeted therapy and, in selected cases, arthroscopy.
Desgarre del labrumLabral tear
El labrum es el anillo que sella la articulación. Cuando se rompe, la cadera duele, se traba o hace un clic al girar. Suele ir de la mano del pinzamiento, y por eso se estudian juntos.The labrum is the ring that seals the joint. When it tears, the hip hurts, catches or clicks as you turn. It usually travels with impingement, which is why they are studied together.
Tendones glúteos: tendinopatía o rupturaGluteal tendons: tendinopathy or tear
Es el dolor del costado: molesta al caminar y al dormir de ese lado. Muchos llegan creyendo que es artrosis, y no lo es. Casi siempre se resuelve fortaleciendo la cadera; cuando el tendón está roto, se repara.This is the pain on the side: it bothers you walking and sleeping on that side. Many arrive believing it's arthritis, and it isn't. It is almost always resolved by strengthening the hip; when the tendon is torn, it is repaired.
Manejo sin cirugíaNon-surgical management · Infiltración guiadaGuided injection
Síndrome piriformePiriformis syndrome
Dolor en la nalga que a veces baja por la pierna. Se confunde con un problema de columna. Empeora al estar sentado mucho rato. Se trata sin cirugía, y lo primero es descartar que venga de la espalda.Pain in the buttock that sometimes runs down the leg. It gets confused with a spine problem. It worsens after sitting a long time. Treated without surgery — and the first step is ruling out the back.
Bursitis de caderaHip bursitis
Inflamación de la bolsa serosa trocantérea. Duele el costado de la cadera al caminar, subir escaleras y al acostarse del lado afectado. Se confunde con artrosis, pero el tratamiento es muy distinto: fisioterapia dirigida y, si no mejora, una infiltración ecoguiada.Inflammation of the trochanteric bursa. The side of the hip hurts when walking, climbing stairs, or lying on the affected side. Often confused with arthritis, but treatment is very different: targeted physiotherapy and, if no improvement, an ultrasound-guided injection.
Infiltración guiadaGuided injection · FisioterapiaPhysiotherapy
Necrosis avascularAvascular necrosis
La cabeza del fémur se queda sin riego y el hueso se debilita. Duele la ingle sin que haya habido un golpe. Encontrarla temprano cambia por completo las opciones — por eso no se deja "en observación".The head of the femur loses its blood supply and the bone weakens. The groin hurts with no injury behind it. Finding it early changes the options completely — which is why it is never left under observation.
Displasia y secuelas de la infanciaDysplasia and childhood sequelae
Caderas que se formaron distinto de niño y pasan factura de adulto: la copa cubre poco, la carga se concentra y el cartílago se gasta antes. A veces la persona ni sabía que la tenía.Hips that formed differently in childhood and send the bill in adulthood: the socket covers little, the load concentrates, and the cartilage wears out sooner. Sometimes the person never knew they had it.
Fracturas de cadera, pelvis y acetábuloHip, pelvic and acetabular fractures
La cirugía de urgencia que reconstruye la anatomía para que la articulación tenga futuro. Es una de mis líneas de formación y de publicación científica.The urgent surgery that rebuilds the anatomy so the joint has a future. It is also one of my lines of training and scientific publication.
¿Es la cadera o es la columna?Is it the hip or the spine?
Pasa a diario, y a veces son las dos. Orienta a cadera el dolor en la ingle y la dificultad para girar la pierna. Orienta a columna el dolor que baja por detrás hasta la pantorrilla y el hormigueo. Hay formas de salir de la duda.It happens daily, and sometimes it is both. Groin pain and difficulty turning the leg point to the hip. Pain running down the back of the leg to the calf, with tingling, points to the spine. There are ways out of the doubt.
El tratamiento más frecuenteThe most common treatment
Para casi todo lo de esta página, el tratamiento es movimiento.For almost everything on this page, the treatment is movement.
Tendones, piriforme, pinzamiento, artrosis que empieza: el primer tratamiento no es un quirófano ni una inyección. Es un programa de fuerza supervisado, con medición al principio y en cada control.Tendons, piriformis, impingement, early arthritis: the first treatment is not an operating room or an injection. It is a supervised strength program, measured at the start and at every check-up.
Ese trabajo lo hacemos con Movid, donde también paso consulta los martes. Y si prefieres otro centro, te entrego el protocolo por escrito para que tu fisioterapeuta lo siga. Tu plan no se parte en dos.That work is done with Movid, where I also see patients on Tuesdays. And if you prefer another facility, I hand over the protocol in writing so your physical therapist can follow it. Your plan doesn't get split in two.
Ver la sección de rehabilitaciónSee the rehabilitation section
Lo que se mide, no se suponeMeasured, not assumed
- Fuerza del glúteo, comparada con el lado sanoGluteal strength, compared with the healthy side
- Cómo caminas y cómo repartes el pesoHow you walk and how you distribute your weight
- Cuánto se mueve la cadera, control tras controlHow far the hip moves, check-up after check-up
- Lo que puedes hacer de verdad: escaleras, caminata largaWhat you can really do: stairs, a long walk